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人間は毎日７万回の選択をしていると言われています

その選択をどのような基準で決めていますか？

朝起きてまず何をする？

コーヒーを飲む？それとも紅茶？

パンを食べる？ご飯を食べる？

今日は○○に出かける？それとも○○？

などなど、瞬間瞬間たくさんの選択をしているわけですね

そんなときどうやって決めていますか？

いつも朝はごはんだから今日もごはんにしよう

朝はコーヒーを飲むのが習慣だからコーヒーにしよう

みんなでご飯を食べにいって、みんなパスタを選んだから私もパスタにしよう

そうやっていつもの習慣や周りの意見に合わせて

選択をくりかえしていると、

だんだん自分は何が好きで何が嫌いか

今自分の感覚はどうなのか？

自分迷子になってしまい、自分がわからない・・・という

沼にはまってしまいます

自分の感覚を取り戻すには

「今私は何が食べたい？」

「私はどこにいきたい？

「○○に誘われたけど本当に行きたい？」

など自分の感覚や五感に目を向け、心に向かって聞いていきます

「友達の○○にランチ誘われたけど、行く？行かない？」

→心がざわっとしたら、それはNOです！

お誘いを断ったらもう誘ってもらえないかも？とか

自分だけ参加しなかったら次回会った時気まずい・・・とか。

色々考えますよね。

私自身本当にそれでした。

「人に嫌われたくない」

という気持ちから、いい顔しいで八方美人

いつも上っ面はニコニコ、なるべくいい顔して・・・

そんな事を続けていると、自分の心を無視して行動しているので、

心が置き去りになってしまい、

外の顔と中の顔（裏表）ができてしまい、

本当の自分を出すと嫌われてしまうという思考が出来上がってしまいました。

いつも自分を偽っていたんですね

それをまずやめました。

自分軸を整えたら、もう「人にどう思われてもいいや」となり、

言葉と行動にウソがなくなり、

思った事を言えるようになってきたのです

感覚を取り戻すには、「今自分はどうしたい？」

「本当に行きたい？」

「今何がしたい？」

の自分の心の感覚に従って、

少しでも「ざわっ」としたらやめます。

この感覚を取り戻すと、自分の体に心が合ってきて、

魂が輝き出すのです

みなさんは何を基準に日々の選択をしていますか？

心の感覚を取り戻して、あなたらしさを取り戻しませんか？